Ağız Bakımı Nasıl Yapılmalıdır?

Çoğu zaman herhangi bir diş ağrısı duymuyorsak ağzımızda her şey yolunda zannederiz. Ancak durum hiç de öyle olmayabilir. Günlük ağız bakımına her durumda dikkat edilmeli ve mutlaka düzenli olarak diş kontrolüne gidilmelidir. Günlük bakımda ise her şeyden önce elbette dişleri yemeklerden sonra fırçalamak gelir. Doğru bir şekilde ve ağız yapısına uygun olan bir fırça yardımı ile dişler yemeklerden sonra fırçalanmalı, hatta diş aralıkları sık ise diş ipi kullanılmalıdır. Ancak özellikle ahşap kürdanları kullanmamaya özen gösterilmelidir. Nefesi taze tutabilmek için ağız çalkalama suyu da kullanılabilir. Bu özellikle dişinizi fırçalamayacak kadar yoğun olduğunuz anlarda harika bir kurtarıcı olacaktır.

Diş Fırçalarken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Diş fırçası asla ıslatılmamalıdır.

Kuru fırçanın üzerine mercimek tanesi büyüklüğünde macun konmalıdır.

Dairesel hareketlerle fırçalanmaya başlanmalı, dişlerin iç kısımları süpürme hareketleri ile temizlenmelidir.

Yatay fırçalama hareketleri diş minelerine zarar verdiği için bu şekilde uygulama yapmaktan kaçınılmalıdır.

Dişleri fırçaladıktan sonra dili fırçalama işlemine geçilmelidir. Arkasında dil temizleme alanı bulunan diş fırçaları bu konuda iyi bir seçim olabilir.

Diş fırçaları 3 ayda bir mutlaka değiştirilmelidir. Aksi taktirde üzerinde oluşan bakteriler sağlıklı bir ağza sahip olmanıza izin vermeyecektir.

Diş macunu ve gargara seçimi de mutlaka güvenilir markalardan yana yapılmalıdır.

Gargaranın bulunmadığı anlarda karbonat ve tuzla gargara yapılmamalıdır. Bu diş mineleri için oldukça zararlıdır.

 

    1. Selda 19 Haziran 2017

    Yorum Ekle