Öncelikle, spor salonuna gitmeden önce çok aç olmamanız gerekir, çünkü boş mideyle düzenli olarak egzersiz yapmak, kas kaybına neden olur. En azından meyve ve yoğurt veya…
Ülkemizde en yaygın görülen meslek hastalıklarından birisi boyun fıtığıdır. Boyun fıtığı kola gelen sinire ve omuriliğe baskı yapılması sonucu oluşan hastalık olup, birçok zaman insanı…
Kış ayları birçoğumuz için ciddi sorun teşkil ediyor zira kimi insanlar eğer düzenli ve sağlıklı beslenmez ise, aşırı yoğun çalışıyor ise, az uyuyorsa gibi nedenlerden…
Pamuk gibi doğal elyafların ve kaynakların yoğun olarak kullanıldığı ve akrilik, polyester, spandex gibi çevre dostu olmayan kaynakları göz önünde bulundurarak, sürdürülebilir alternatifler aranıyor. Doğada…
Cilt rahatsızlıklarının çoğunda kullanılan ve oldukça da faydalı olan çay ağacı yağı, antiseptik olma özelliği ile bilinir. Özellikle akne tedavisinde kullanılan bu yağ, diğer cilt…
Birçok kişi buzu yalnızca serinlemek amacı ile içeceklerinde kullanmayı tercih ediyor. Fakat cilt bakımında buzun etkisi daha öncesinde olmadığı kadar fazla ön plana çıkmaya başladı…
Son dönemlerde ağrıyan ve kasılan kas yapısından kısa bir zaman da olsa kurtulmak isteyen insanlar masaj yaptırırlar. Masaj kişinin gerek fiziksel gerekse psikolojik olarak yorgunluktan…
Kabızlık ne yazık ki birçok insanın korkulu rüyası haline gelmiş bir rahatsızlık. Bir sindirim sorunu olan kabızlık kimisinde oldukça ciddi boyutlarda olabiliyor. Çağın en büyük…
Kış aylarında soğuk algınlığı ve gribe hemen herkesin yakalandığı ve bu sorundan muzdarip olduğu aylardır. İnsanlar kaç yaşında olursa olsun, kış aylarında gribe mutlaka bir…
Diş eti iltihabı ağız hastalıklarında belki de en sık görülen durumdur. Oldukça can sıkıcı olan diş eti iltihabı kanama ve ağrının yanında diş kaybına kadar…